Le Full Contact et le Kick Boxing sont deux disciplines martiales hautement énergétiques qui exigent une maîtrise technique, une agilité mentale et physique la stratégie du combat, une rigueur disciplinaire et un respect scrupuleux des règles et de l'adversaire. Pour ceux qui ont déjà une certaine familiarité avec ces disciplines et aspirent à perfectionner leurs compétences, les cours destinés aux passionnés confirmés sont conçus pour répondre à ces ambitions.
Les séances ont lieu à la salle Saint Vincent Paul, 4 rue de la Bruyère, 49100 Angers
La combativité positive
Le sport santé
La vie est un combat
Le Full Contact, connu également sous le nom de Boxe Américaine, est un sport de combat qui requiert l'utilisation stratégique des poings et des pieds. Sa spécificité majeure est une règle fondamentale : tous les coups de pied doivent être portés au-dessus de la ceinture.
Le Kick Boxing, de son côté, autorise les coups de pied au niveau des cuisses, appelle des low-kicks, ajoutant ainsi une dimension supplémentaire à la stratégie de combat. C'est une discipline de combat intégrale, faisant appel à une coordination perfectionnée des poings et des pieds.
Un cours de niveau confirmé en Full Contact ou en Kick Boxing débute généralement par un échauffement rigoureux pour préparer le corps à l'effort intense à venir. La prévention des blessures est une priorité absolue dans ces disciplines exigeantes.
Suite à l'échauffement, validé est initié à des techniques plus complexes. En Full Contact, vous travaillez à affiner vos frappes de poing, comme le jab, le direct, l'uppercut et le crochet coup de points le revers, ainsi que l'art des coups de pied, toujours en respectant la règle d'impact au-dessus de la ceinture.
En Kick Boxing, l'approche est similaire, avec l'ajout de techniques plus avancées, y compris le perfectionnement des coups de pied bas, médians et hauts. Dans les deux disciplines, la maîtrise de la défense est primordiale. Vous approfondirez vos compétences en esquive, blocage et contre-attaque. Le respect de l'adversaire est un principe central de ces sports.
Les cours de niveau confirmés constituent non seulement un excellent moyen de
développement de vos compétences, mais aussi un véritable entraînement physique. Ils favorisent le renforcement musculaire, l'amélioration de la flexibilité, la coordination, l'endurance, la confiance en soi. De plus, ils instillent le respect de soi et des autres, une valeur précieuse qui s'applique bien au-delà du ring.
La tenue du pratiquant
L'Article 412 bis de la FFKDA (Fédération française de karaté et discipline associée), tout licencié de la FFK s'engage à porter la tenue sportive règlementaire lors de la pratique du karaté Full-contact, Kick-boxing que ce soit en compétition, à l'entraînement, en stage ou lors des passages de grade, conformément aux règlements spécifiques de chaque discipline, pour le Full-Contact pantalon type en matière fluide et T-shirt, pour le kick-boxing short de Kick et T-shirt, que ce soit en compétition, à l'entraînement, en étapes ou lors des passages de grade, conformément aux règlements spécifiques de chaque discipline.
Pour des raisons de sécurité et d'hygiène, l'ajout de tout autre accessoire est strictement interdit.
Si vous avez acquis une expérience significative dans ces arts et aspirez à faire vos preuves dans un cadre compétitif, alors les programmes d'entraînement pour compétiteurs sont faits pour vous.
Si vous êtes un novice dans ces sports, ne vous inquiétez pas, les cours pour débutants sont conçus pour vous guider pas à pas.
Vous rejoindrez une communauté de femmes fortes et inspirantes, prêtes à vous soutenir tout au long de votre parcours.
