Le full contact et le kick boxing sont deux disciplines martiales passionnées qui allient force, agilité, discipline et respect. Si vous êtes un novice dans ces sports, ne vous inquiétez pas, les cours pour débutants sont conçus pour vous guider pas à pas. Le full contact, également appelé Boxe Américain, est un sport de combat qui combine les techniques de frappe des poings et des pieds. Il se distingue du kick boxing par une règle importante : les coups de pieds doivent être portés au-dessus de la ceinture.
Les séances ont lieu à la salle Saint Vincent Paul, 4 rue de la Bruyère, 49100 Angers
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Le kick boxing, quant à lui, les coups de pied sont autorisés aussi dans les cuisses appeler low-kick. C'est un sport de combat complet, où les techniques de frappe utilisent à la fois les poings et les pieds. Un cours débutant en full contact ou kick boxing commence généralement par un échauffement complet du corps. Il est crucial de préparer vos muscles pour éviter toute blessure. Une fois que vous êtes bien échauffé, l’apprentissage aux techniques de base.
En plein contact, vous apprendrez comment lancer des coups de poing efficaces, comme le jab, le direct, l'uppercut et le crochet… Vous serez également formé à l'art des coups de pied, en veillant à toujours frapper au-dessus de la ceinture pour le Full contact. En kick boxing, les techniques de base sont similaires, avec quelques ajouts. Vous apprendrez également comment donner des coups de pied bas, médians et hauts.
Dans les deux disciplines, une grande importance est accordée à la défense. Vous apprendrez à esquiver, bloquer et contre-attaquer. Le respect de l'adversaire est une valeur fondamentale de ces sports. En plus des techniques de combat, vous apprenez également les règles du sport, y compris les points de pénalité pour les coups illégaux et la façon dont les combats sont jugés. Les cours débutants de full contact et kick boxing ne sont pas seulement une excellente façon d'apprendre un nouveau sport, mais aussi une excellente forme d'exercice. Ils contribuent à
améliorer la force, la souplesse, la coordination, la condition physique et la confiance en soi. Et surtout, ils vous apprendront à vous respecter vous-même et les autres, une leçon précieuse qui va bien au-delà du ring.
Le full contact et le kick boxing sont deux arts martiaux dynamiques qui exigent une
puissance, une agilité, une discipline et un respect indéniables. Si vous êtes déjà familiarisé avec ces sports et que vous cherchez à approfondir vos compétences, les cours pour confirmés sont exactement ce qu'il vous faut. Le full contact, également appelé boxe américaine, est un sport de combat qui fusionne les techniques de frappe à l'aide des poings et des pieds. Sa particularité réside dans une règle
essentielle : tous les coups de pied doivent être délivrés au-dessus de la ceinture.
Le kick boxing, en revanche, autorise les coups de pied au niveau des cuisses, appelle les low-kicks. Il s'agit d'un sport de combat très complet, où les techniques de frappe incorporent l'utilisation conjointe des poings et des pieds.
La tenue du pratiquant
L'Article 412 bis de la FFKDA (Fédération française de karaté et discipline associée), tout licencié de la FFK s'engage à porter la tenue sportive règlementaire lors de la pratique du karaté Full-contact, Kick-boxing que ce soit en compétition, à l'entraînement, en stage ou lors des passages de grade, conformément aux règlements spécifiques de chaque discipline, pour le Full-Contact pantalon type en matière fluide et T-shirt, pour le kick-boxing short de Kick et T-shirt, que ce soit en compétition, à l'entraînement, en étapes ou lors des passages de grade, conformément aux règlements spécifiques de chaque discipline.
Pour des raisons de sécurité et d'hygiène, l'ajout de tout autre accessoire est strictement interdit.
Si vous avez acquis une expérience significative dans ces arts et aspirez à faire vos preuves dans un cadre compétitif, alors les programmes d'entraînement pour compétiteurs sont faits pour vous.
Pour ceux qui ont déjà une certaine familiarité avec ces disciplines et aspirent à perfectionner leurs compétences, les cours destinés aux passionnés confirmés sont conçus pour répondre à ces ambitions.
Vous rejoindrez une communauté de femmes fortes et inspirantes, prêtes à vous soutenir tout au long de votre parcours.
